# Orvosmeteorolgiai tjkoztat 
# rvnyes: 2026.08.03

A hsg tovbbra is megterheli a szervezetet. Fontos odafigyelni az elvesztett folyadk s az izzadssal tvoz sk ptlsra. Mivel a hmrsklet az jszakai rkban is magas, ezrt nyugtalanul aludhatunk, nem tudjuk kipihenni magunkat, a szervezet egyre jobban elfrad. rdemes a szervezetnk terhelst tmenetileg megszntetni  akr vzparton, de 1-2 ra eltltse klimatizlt helyen is sokat segthet. Mindezek mellett nagyon ers UV-sugrzs ellen is vdekezznk lehetleg vilgos, termszetes anyag ruhzat, szles karimj kalap, napszemveg viselsvel, valamint megfelel faktorszm naptej hasznlatval. 
